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국민체력100 운동하고 용돈 5만원 벌기

건지_ 2023. 5. 6. 04:57

나라에서 국민들이 건강해졌으면 해서 지원하는 사업들이 아주 많이 있습니다. 작년과 올해 서울에서 진행된 서울온건강온도 마찬가지의 프로그램이었는데요 이번에 소개해드릴 국민체력100은 전 국민을 대상으로 정부에서 국민들이 건강한 삶을 추구했으면 하는 취지에서 진행되는 캠페인입니다. 국민체력100은 어떻게 신청하고 어떤 혜택이 있으며, 운동을 어떻게 했을 때 5만 원의 용돈이 생기는지 확인해 보겠습니다.

국민체력100 운동하고 용돈 5만 원 벌기

국민체력100 운동하고 용돈 5만 원 벌기

1. 국민체력100 이란??

2. 국민체력100의 필요성 및 목적

3.스포츠활동 인센티브 안내

4. 국민체력100 체력측정 안내

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국민체력100 이란??

국민체력100은 우리나라 정부의 건강한 삶을 추구하는 캠페인으로, 모든 국민이 건강한 삶을 살아갈 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다. 이 캠페인은 스포츠와 체육을 통해 국민의 건강을 증진하고, 일상적인 생활 속에서 운동을 즐기며 건강한 삶을 유지할 수 있도록 지원합니다.

국민체력 100 캠페인은 대한민국 정부의 국민건강증진을 위한 중요한 정책 중 하나로, 체력증진 프로그램, 건강검진 및 건강관리 등 다양한 제도와 시설을 제공하여 국민이 건강한 삶을 살 수 있도록 지원합니다. 또한 이 캠페인은 다양한 연령층과 지역의 모든 국민을 대상으로 하며, 특히 저소득층과 도시지역 외 지역, 체육활동을 즐기지 않는 사람들에게 많은 도움이 됩니다.

국민체력 100 캠페인은 우리나라의 건강한 삶을 추구하는 노력의 일환으로, 국민들의 건강한 삶을 위한 제도와 인프라를 지속적으로 개선해 나가고 있습니다. 이러한 노력들이 계속되어 국민들이 건강한 삶을 살아갈 수 있도록 지속적으로 지원되길 바라며, 국민 모두가 건강하고 행복한 삶을 살아갈 수 있도록 노력해야 합니다.

국민체력100의 필요성 및 목적

국민체력 100 캠페인은 건강한 삶을 추구하는 문화를 정착시키기 위한 대표적인 정책입니다. 이러한 캠페인이 필요한 이유는 현재 우리나라는 산업화와 더불어 불균형한 식생활, 스트레스, 실내생활 등의 요인으로 인해 건강 문제가 많아지고 있기 때문입니다. 이에 따라 건강한 삶을 위한 필요성이 강조되고 있으며, 이는 개인적인 차원에서만 중요한 문제가 아닙니다. 건강한 국민은 국가적인 관점에서도 중요한 자원입니다. 건강한 국민은 생산성이 높아지고 질병으로 인한 비용이 줄어들어 국가 경제에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

국민체력 100 캠페인의 목표는 모든 국민이 건강한 삶을 살아가도록 하는 것입니다. 이를 위해 운동, 식습관 개선, 스트레스 관리 등의 다양한 활동을 지원합니다. 이러한 목표는 개인의 건강을 챙기는 것뿐 아니라, 건강한 사회를 만들어가는 것으로 이어집니다. 건강한 사람들이 모여 만든 건강한 사회는 서로를 배려하며 지속 가능한 성장을 이룰 수 있습니다. 따라서 국민체력 100 캠페인은 우리 사회의 건강적인 발전을 위해 꼭 필요한 정책입니다.

스포츠활동 인센티브

스포츠활동 인센티브란 국민체력100에서 인증하는 다양한 스포츠활동과 체력관리 서비스를 참여한 후에 적립 기준에 따라 인센티브를 지급하는 리워드 상품권인 문화상품권(6월 중순 스포츠 상품권으로 변경 예정)으로 교환할 수 있는 대국민 체력증진 서비스입니다. 한마디로 운동하면 문화상품권 준다입니다.

참여대상

만 11세 이상의 전 국민이 참여 가능합니다. 스포츠활동 인센티브 적림 및 사용을 위해서는 국민체력100 홈페이지에서 회원가입을 하셔야만 인센티브 적립 및 사용이 가능합니다.

운영기간

국민체력100에서 스포츠활동 인센티브 적립이 가능한 기간은 2023년 4월 24일부터 2023년 11월 30일까지입니다. 국민체력100에서 스포츠활동을 하고 적립받은 인센티브는 기간이 지나기 전에 리워드 상품으로 신청하셔야만 쓰실 수 있습니다. 리워드상품 신청 기간은 2023년 4월 24일부터 2023년 12월 31일까지 가능합니다.

적립가능 기간 : 2023.04.24. ~2023.11.30.
리워드 신청기가 : 2023.04.24. ~ 2023.12.31

2024년 1월 1일 이후에는 기존에 적립되어 있던 인센티브가 자동소멸되기 때문에 그전에 꼭 기간을 지켜 신청하셔야 합니다. 나의 인센티브는 로그인을 하면 마이페이지에서 확인이 가능합니다.

참여방법

참여방법은 국민체력100 홈페이지에 가입을 합니다. 그 후에 체력측정 및 스포츠 활동참여를 하고, 국민체력100 체력인증센터 및 지정스포츠시설에서 스포츠활동을 합니다. 스포츠활동 인센티브 적립을 하면 문화상품권으로 교환 후 사용하실 수 있습니다.

스포츠활동 인센티브 적립 기준

신규회원가입 시 1000포인트 적립, 체력측정 참여 시 5000포인트 적립, 헬스업참여 시 2000포인트 적립, 심폐지구력 근력기준 달성시 2000포인트 지급, 스포츠활동 10회 달성시 10000포인트 지급, 스포츠활동 20회 달성시 10000포인트 지급, 스포츠활동 30회 달성시 10000포인트가 지급됩니다. 스포츠 활동 인센티브는 연간 최대 50,000P까지 적립 가능합니다.

인센티브 인증시설

스포츠활동 인센티브 인증시설로는 지정체육시설(공공 스포츠 클럽, 민간체육시설)을 이용후에 해당 체육시설의 QR코드를 휴대폰으로 스캔하면 스포츠활동 인센티브 적립을 위한 스포츠활동 인증이 완료가 됩니다.

※ 지정 체육시설 리스트는 추수 순차적으로 계속 업데이트될 예정입니다.

현재까지 전국에 총 46개의 국민체력100 스포츠활동 인센티브 인증시설이 있습니다. 내 주변 스포츠 인증센터를 확인하고 싶으시면 국민체력100 홈페이지로 이동하시면 더 많은 스포츠활동 인센티브 인증시설을 확인하실 수 있습니다.

국민체력100 체력측정 안내

국민체력 인증방법

국민체력인증 대상자는 유아기와 유소년기, 청소년기, 성인기 그리고 어르신기로 나뉩니다. 체력인증 검사비용은 무료로 진행합니다. 체력측정 신청 전에 사전신체활동 문진을 통해 체력검사가 가능한 대상자인지를 판별합니다. 사전신체상태 질문지의 답변이 "예"인 경우 제한될 수 있습니다.

체력측정 예약방법

온라인 예약 : 홈페이지 회원가입 후 온라인을 통해 체력측정 신청서를 작성한 후 예약이 가능합니다.
전화 예약 : 본인이 해당되는 지역의 체력인증센터를 찾은 후 전화로 예약신청을 합니다.
방문 예약 : 본인이 해당되는 지역에 가까운 체력인증센터가 있다면 방문 후 체력측정 신청서를 작성하시고 체력측정을 받으실 수 있습니다.

※ 전화예약 및 방문예약으로 체력측정을 신청한 경우에도 인증서 발급 및 체력측정 결과 확인을 위해서는 꼭 국민체력100 홈페이지 회원가입이 필수입니다.

체력측정 절차

홈페이지에서 회원가입을 합니다.
문진검사를 작성합니다.
온라인/ 전화/ 직접방문으로 체력측정신청 합니다.
체력인증센터로 예약한 날짜에 맞춰 방문을 합니다.
체력측정을 합니다.
체력평가를 받습니다.
인증서 발급을 받습니다
운동처방을 받습니다.
처방받은 운동법에 따라 체력 관리를 합니다.

체력측정 항목

측정항목은 체격, 건강체력, 운동체력을 측정하는데 측정하는 대상자에 따라 측정항목이 좀 더 세분화됩니다. 조금 더 자세히 알고 싶으시다면 국민체력100 홈페이지로 이동하시면 자세히 아실 수 있습니다.

자가 체력측정하기

자가 체력측정이란? 국민체력100 체력인증센터에 방문하여 체력측정을 받기 힘든 경우, 전문가의 도움 없이 스스로 자가체력측정하는 것을 말하며, 일상생활에서 손쉽게 본인의 체력 수준을 점검할 수 있어 그 결과 값을 국민체력100 홈페이지에 등록하면 국가공인 건강운동 관리사에게 맞춤형 운동상담 및 운동영상을 제공받을 수 있습니다.

비대면 자가 체력측정 방법을 통한 체력평가 서비스 제공
쉽고 간편한 측정장법으로 고객 스스로 체력 수준 파악
측정결과에 대한 체력인증센터의 비대면 운동상담 서비스 연계
맞춤형 운동콘텐츠 (운동종류·강도·빈도·시간등)의 접근성 및 편의성 증대

자가 체력측정 이용대상자는 성인(만 19세 ~만 64세), 어르신 (만 65세 이상)만 가능합니다.

자가 체력측정 이용절차는 사전신체상태, 운동동기, 신체활동, 노쇠 관련 설문지를 온라인으로 작성합니다. → 자가체력증정 항목 및 가이드를 확인 후 체력을 측정하고, 측정 결과를 등록합니다. → 마이페이지에서 체력평가 결과를 확인하고, 추천 운동 처방전을 조회합니다. → 온라인 운동상담을 신청하시면 보다 자세한 운동 가이드를 안내받으실 수 있습니다.

이렇게 나라에서 국민들의 건강한 삶을 추구하는 문화를 정착시키기위해 시행하고 있는 국민체력100 캠페인에 대해서 알아보았습니다. 체력측정을 한 후에는 무료로 운동 코칭도 받을 수 있고, 인증된 인센티브 인증시설에서 운동을 끝내고 스포츠활동 인센티브를 받아 문화상품권을 받아 사용할 수 있습니다. 운동도 하고 용돈도 받아 가세요~